标签：
导读 大家好，我是小未，很多小伙伴对深蹲还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!1、深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会
大家好，我是小未，很多小伙伴对深蹲还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!
1、深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。
2、深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（corestrength）必不可少的练习。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。