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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于空中旅行在线，空中旅行这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于空中旅行在线，空中旅行这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、自带营养零食
2、 不要迷恋丹麦咖啡店和门口报摊上买的糖果。
3、 如果珠悦边你想知道哪些是带到飞机上的的健康零食的话，旅行什锦果干是很好的选择——用旅行什锦果干、果脯和新鲜的果仁一起做零食吧，这个组合维他命E的含量丰富极了。
4、聪明的选择餐饮
5、 如果是长信惹途飞行，需要丰富的早餐、午餐或晚餐，那么最好选择高蛋白、高纤维的食品，这样飞行过程中你就不会觉得饿了。
6、 一般来说金枪鱼三明治是个很好的选择，有的航空公司会提供水果配酸奶冻或水果配奶酪拼盘，那个也不错。
7、对细菌说“不”
8、 津津有味的吃什锦果干或用手去抓三明治之前巨番，最好用免水洗手液好好洗下手。
9、 在随身行李里面放一小瓶旅行用的分装，这样就能保证不离开座位也可以洗手，从而让身体和食物都免受细菌侵袭了。
10、补水，补水，补水！
11、 缺水不仅会让人感到口渴、暴躁，还会造成时差反应：如果喝水量不够，就会造成压力激素水平升高，让人难以入睡。
12、 飞行途中除了要大量喝水，最好也用富含水分的柑橘、鲜脆甜豆荚等果蔬代替咸味花生米和椒盐饼干之类的食品吧。
以上就是空中旅行这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。