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导读 【#含维生素c的食物和水果#】1、含维生素C高的食物有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、豌豆、萝卜等。含维生素Ｃ高的水果有大枣、橙子...
【#含维生素c的食物和水果#】1、含维生素C高的食物有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、豌豆、萝卜等。含维生素Ｃ高的水果有大枣、橙子、樱桃、石榴、草莓、猕猴桃、梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜等。
2、维生素C可以帮助维持正常免疫功能，保证伤口的愈合。可以调理机体功能，有抗氧化的作用。维生素C对身体有很大的好处，多多补充，还能够预防很多疾病。
【#含维生素c的食物和水果#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。