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导读 【#喝白醋可以减肥吗#】喝白醋可以减肥。可以直接在饭后饮用，也可以将白醋与蜂蜜一起混合饮用，或者将白醋拿来与花生或黄豆浸泡之后服用，...
【#喝白醋可以减肥吗#】喝白醋可以减肥。可以直接在饭后饮用，也可以将白醋与蜂蜜一起混合饮用，或者将白醋拿来与花生或黄豆浸泡之后服用，都具有减肥的作用。
注意事项
1、晚上喝白醋对减肥有一定的帮助，但醋不能空腹喝，如炒菜的时候里面放点醋，可以促进消化吸收，加速新陈代谢，使脂肪加速排出体外。
2、若胃酸过多的人，建议不要喝很多的醋，会引起反酸。
3、单纯的吃醋不能起到减肥作用。
4、减肥要从饮食方面入手，减少摄入量，只有摄入量小于消耗量的时候才能减肥。三餐的热量和营养按早中晚3：4：3分配，食物种类要齐全，六大营养物质豆类，奶类，荤菜，蔬菜，水果，蛋数量及其相互比例适宜，荤素搭配，做到营养互补，取长补短。
【#喝白醋可以减肥吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。