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导读 【#西梅汁#】1、很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果 —— 西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗...
【#西梅汁#】1、很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果 —— 西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”， 即使没出现便秘，吃几粒、喝点西梅汁都是极好的~
2、西梅形如杏梅，成熟时，表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，熟了直接吃就可以缓解便便，不酸不涩甜甜的~西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。
3、由于西梅在夏季才能吃到，这时候吃刚刚好，过了夏天吃不到新鲜的咯~
4、参考月龄：10M+
5、主料
6、西梅10个（260克）
7、辅料
8、糖15克
9、淀粉10克
10、清水900毫升
【#西梅汁#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。