胸部可谓是女人最重要的性征，对于女性来说，胸部不仅有着一定的功能，比如说可以用母乳喂养孩子，还能在一定程度上体现人的身材。毕竟，胸部形状饱满圆润，女性的身材看起来也会更加性感撩人。不过想要胸部变得好看，还是需要在日常生活中，做好保养工作的。下面将为大家介绍胸部保养的相关知识。

一、女人的胸长什么样

正常乳房位于胸前两侧，其外形在成年女性因有发育增大的腺体，乳房呈半球形，或为轻度下垂的半锥形。其上缘起自第2肋骨，下达第5肋骨水平，外侧缘至腋前线，其外上方向腋部伸延，呈一尖形突出，称为乳房“尾部”。

乳腺后面与胸大肌筋膜之间的疏松结缔组织连接，使其得以相对固定但又能移动。

在乳房的中央部，有一色素较深呈棕色的突起，即乳头，乳头表现皮肤粗糙，呈颗粒状，内有15～20个乳腺导管开口，乳头周围有一圈与乳头颜色相同的棕色皮肤，称为乳晕。乳晕皮肤较薄，但表现有皮脂腺开口，内有皮脂腺、汗腺和丰富的淋巴结构。妊娠后，乳晕区范围扩大，色泽加深。

二、女人的胸怎么保养

1、保持良好姿势

长期坐办公室的女性应讲究伏案姿势。

许多女性伏案时常使胸部与桌边贴近，同时行走或站立时也喜欢斜靠或含胸，这些姿势会使乳房处于受挤压的状态，这种状态不仅危及乳房健美，且易患乳腺疾病。

因此伏案时应与书桌相距10厘米左右；行走和站立时也要注意抬头挺胸，睡觉以侧卧为好，且左右轮换侧卧。

2、正确选择文胸

正确选用合适自己的文胸可以起到衬托、固定乳房的作用，从而避免因乳房过分摇动而引起韧带松弛、下垂甚至病变。

选择文胸时应根据自己的体型以及乳房大小选用适中的。同时还要观察文胸的材质，一定要选择透气材料制成的。而胸部偏小或松弛的女性还可以选择带有远红外线的文胸，这样的文胸可以帮助胸部上挺、结实。

3、进行胸部按摩

胸部按摩不仅有助于乳房的发育和健美，还对预防和治疗乳腺疾病起一定的作用。

方法：手掌按摩。用右手掌面从左乳房根部至右肋骨、左锁骨自上而下，自外而内的按摩，共做60下，然后按上述方法用左手按摩右乳房，如配合仙香等健胸产品，更能达到良好的胸部效果，令你在不知不觉间体味胸部增大结实的惊喜。并且，定期配合专业仪器按摩能对乳房起到活化通淤作用。如采用仪器以“共震、活化”为原理，与健胸产品配合，能在丰胸的同时保养卵巢。

4、合理饮食习惯

女性应经常吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油和野葛根等。

维生素E可促使卵巢发育和完善，从而促进乳房发育。同时，多喝牛奶、豆浆等也有一定帮助。

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