标签：
导读 大家好，我是小未，很多小伙伴对纳豆还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以
大家好，我是小未，很多小伙伴对纳豆还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!
1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
2、富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。