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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于葛木美体粥可以长期喝吗，葛木美体粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于葛木美体粥可以长期喝吗，葛木美体粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 将葛根、木瓜洗净，将茯苓、薏苡仁、燕麦、枸杞、小麦胚芽提前浸泡1小时。然后将所有食材放入炖锅中，加入适量的水，小火炖3小时，根据个人口味加入冰糖。
2、 众所周知，葛根含有黄酮类化合物；薏苡仁有祛湿利湿的作用。用以上材料煮成的五谷杂粮粥，不仅能让你拥有完美的身材，还能让你看起来很美。是男女老少不可多得的保健食谱。
3、 每天早上服用3-4勺，用温水漱口直接食用，代替早餐。很方便，既解决了早餐问题，又塑造了完美身材。美容美容非常适合想健身但是实在抽不出时间煮粥的朋友！
以上就是葛木美体粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。