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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于盐蒸橙子如何做，盐蒸橙子的做法与功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于盐蒸橙子如何做，盐蒸橙子的做法与功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 一、橘子蒸盐的功效和作用
2、 1.盐蒸橙子润肺止咳
3、 橙子性平，性凉，能理气化痰，润肺。橘皮中含有两种具有镇咳祛痰作用的成分，一种是那可汀，另一种是橘皮油。那可汀有镇咳作用，橘皮油有祛痰止咳作用。淡盐水可以化痰，但不要放太多。
4、 同时可以用蜂蜜代替。
5、 2.盐蒸橙子促进减肥
6、 每100g食用盐渍橙子的热量为34.44千卡，属于低热量食品。除此之外，咸橘子的胆固醇、钠盐和饱和脂肪酸含量低，维生素C和钾含量丰富，是减肥的五星级饮食。
7、 二、橘子蒸盐的做法
8、 1.将橙子彻底洗净，用盐水浸泡一会儿。
9、 2.把橘子顶部切开，在橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下，方便盐渗入，再把盖子盖回去。
10、 3.放在碗里，放在锅里蒸。水烧开后，蒸十分钟左右。
11、 4.取出后去皮，取果肉和蒸水一起食用。
以上就是盐蒸橙子的做法与功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。