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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于自学气功入门张年顺pdf，自学气功入门这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于自学气功入门张年顺pdf，自学气功入门这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 用嘴呼气，然后用鼻子吸气。来回十八次。
2、 每次呼气的时候都觉得肺是空的，然后自动吸气，肺就像皮肤一样自动补充。吸气可以无声，最好是长的。
3、 然后用嘴吸气，用鼻子呼气。也是来回18次。
4、 用嘴不是吞咽，而是喝，像喝水一样，闭着喉咙直到不能呼吸。然后尽可能长时间地用鼻子慢慢呼气。
5、 最后，用鼻子呼吸，用鼻子吸。来回四十九次。
6、 呼吸是用来唤起体内真正的气息的。不要去想，只关注自己的气息，进出的时候直接数。
以上就是自学气功入门这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。