你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于练什么能提升气质，练什么可以提升气质这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、人们常说知识改变命运，我说它也可以改变一个人的气质，读书可以丰富我们的只是，使我们心灵得到进化，提高我们的内在修养，让我们的气质由内而外的散发出来。

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3、现在的人爱好很广泛，我们要选择一种良好的兴趣爱好，也是提升我们气质的关键，比如书法，让我们拥有一颗平常心去对待事物，不会有太大的情绪波动，这样使我们整个人散发出温柔的气质。

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5、很多人把听音乐当成是一种疗伤的好办法，其实一些轻音乐可以使我们的心情得到放松，不会轻易的发脾气，久而久之，就会使我们的心情保持一种平和。可以发现身边以前没有发现过的美好。

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7、我们都听说过一句话，近朱则赤，近墨者黑。所以选对朋友对我们来说也很重要，我们要和品德高尚的人在一起，才可以借鉴到他们的长处，弥补我们的不足，从而提升我们的品德，增强我们的气质。

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9、我说的锻炼是两层意思；1.我们可以锻炼我们的自身，让我们拥有一个好的身材，一个健康的身体。2.我们也可以锻炼自己的内心，拥有独立的事业，或是坚持一份追求。都可以提升个人气质。

10、现在的人是注重外表的，但我所说的衣着并不是多么的光鲜亮丽，而是要得体，什么样的场合着什么样的服装，穿着要适合自己的身材，只有穿着得体才能彰显一个人的气质。

以上就是练什么可以提升气质这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。