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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于预防雾霾有效的食物，预防雾霾小常识这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于预防雾霾有效的食物，预防雾霾小常识这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、外出防护——口罩
2、可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
3、饮食防护——清淡饮食多喝水
4、选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。
5、营养调理——补充维生素
6、由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，必要时可补充一些维生素D。
以上就是预防雾霾小常识这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。