1关于月经必须知道的6个知识

1、末次月经日期

妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。

千万注意，不是结束那一天。

2、初潮年龄

几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。

问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。

问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。

3、月经周期

是指两次来月经的第一天之间的时间。

是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。

4、月经周期不规律

月经周期波动超过一周。医生在问月经周期的时候很头痛，变着方的组织语言试图让患者听懂。

马大哈也比较多，很多人从来搞不清楚自己上一次月经什么时候来的。

建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机APP上，这样就不会错了。

5、月经频发

月经周期小于21天。频发的问题需要处理。

6、月经稀发

月经周期大于35天。

稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。

2女人来月经一般几天呢

只要是在自己的规律范围内都算正常，一般女性正常月经持续时间为7天，少数为3-5.如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也随之增多。

有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”,这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是一晃即过，这两种现象都是不正常的。

月经血一般呈暗红色，除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。

月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

由于经期是女性的一个特殊时期，因此在此期间最好避免同房。这是因为如果同房会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。而且男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

对于女人月经期一般是几天的问题，上述给大家介绍了一下，那么提醒女性，一旦出现于上述这些不符合的症状，就要及早的到正规医院查找原因了，不要以为没有事，是很严重的。

3女性月经经期的饮食

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。

宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

医家云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”

因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

正因如此，女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。

因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等，既能美容养颜，又能养血保健。岂不是一举两得，何乐不为!

4中年遭遇月经不调

赵梅从儿子出生就完完全全的变身为全职太太，赵梅也很享受现在“相夫教子”的生活。

只是，如今已经步入中年的赵梅却越来越像个病秧子了，尤其最近半个月，赵梅整日昏昏欲睡，不思饮食。

不知道的人都以为赵梅是患上什么病了，其实赵梅只是经期到了。

只是近几年来，月经不调把赵梅折磨的痛苦不堪，每次月经来潮都要持续20余日，量多色淡，淋漓不断，同时还会伴有头晕、头痛等症状。

赵梅曾四处求医，却总也不能痊愈。

这不，这次月经已经持续了20天了，依然没有要停止的意思，直到这次来到一位在当地很有名的老中医这里。

就诊时，赵梅脸色苍白，精神不振。

中医检查，舌质淡，苔白薄，脉象沉弱。配合赵梅的临床症状，医生认为，她这是由于气虚下陷，冲任不固而导致的月经不调。

治疗应从补中益气，升清固经入手。

方药：炙黄芪，党参，当归，茯苓，白术，柴胡，升麻，炒酸枣仁，陈皮，龙骨，赤石脂，牡蛎，炙甘草。

7剂，水煎服，分2次服。

服用上方3剂之后，赵梅发现阴道流血已止，而头晕、头痛的症状也减轻了，体力及精神状态都有所好转，这些改变让赵梅燃起了治愈的希望。

医生检查，赵梅舌苔白薄，脉象沉缓，嘱咐她按照上方继续服用剩下的4剂。

当4剂中药服用完毕之后，再次月经来潮便检验了这次治疗的效果，周期正常、经量适当、经血颜色正常，困扰赵梅多年的月经不调总算是治愈了。

5经期混乱是月经不调的症状吗

1、经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。

有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。这也可作为月经不调的症状。

2、经期延长月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等多种月经不调的症状。

3、经期提前月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天;或黄体期短于10天，或体温上升不足0。5℃。这些也是月经不调的症状。

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