百香果是由于它的香味而出名的，其实不只是香味出众，营养价值也是非常的高。

经常食用百香果，可以帮助人体深度的清理毒素，排除毒素后，还能达到养颜美容的效果，而且百香果能够促进身体的新陈代谢，有助于减肥，但是一些患有胃病的人，是不宜食用百香果的。

百香果又叫鸡蛋果，果汁中有165种化合物，构成了其特殊的香味，除了香味吸引人外，其功效也非常多，是一种营养价值极高的水果，平时可以适当的吃一些百香果，来调理身体机能，那来了解下百香果的功效与作用。

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因，吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃，不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物，在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果，可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

因此，长期食用，有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、促进人体代谢

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

5、百香果适用那些人群

百香果的适用人群，除了患有胃病和对百香果过敏的人，不应吃百香果，一般人都可以吃，包括孕妇和婴幼儿，可以补充营养，对身体有益。

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