忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。你知道怎么做一份健康常识的手抄报吗?今天小编给大家带来了，供大家阅读和参考。

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1、 十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!

2、 不攀比，不奢求，淡泊名利身轻松;不计较，不争吵，平和心态就很好;钱是挣不完的，再忙也要爱惜身体;权总是不够大的，再累也要记得休息。世界保健日，放下一点，别让自己太累;少发点脾气，别让自己伤身;愿你和和气气，顺心顺意!

3、 社会进步生活美，工作繁忙身体累，健康身心皆追求，日常保养是关键，日饮绿茶四五杯，保证抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老还防心脏病，酸奶日日作早餐，维持菌群平衡生，补钙要数骨头汤，延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来，幸福快乐需健康，多多学习保健经，平安康健牢记心。

4、 生活多些规律，精神便会加倍;身体多些锻炼，健康便会加倍;脸上多些笑容，开心便会加倍;世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。

5、 不挑食，样样上口;不择衣，件件喜欢;不懒惰，常常运动;不自闭，多多交流;不抱怨，口口气顺;不动怒，事事平和;不忧愁，天天乐观;不固执，时时随和;不计较，处处随意;不攀比，日日满足;不贪婪，时时平安。世界保健日， 祝健康幸福!

6、 勿要常坐电脑旁，腰酸背痛心乏累，还要变成辐射接收源;勿要吸烟把酒喝，肝肺受苦人遭罪，还把亲朋好友来伤害;闲余时间多锻炼，心情好来身体健，发挥余热报社会;世界保健日，愿你是个身体健康的老顽童，天天脸上笑开颜。

7、 "世界保健日，送你【保健七秘笈】：一、头为精明之府,日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。祝健康快乐幸福长寿!"

8、 生活有规律，早睡早起精神好;饮食讲搭配，营养均衡脸色好;锻炼要坚持，强健身体心情好;世界保健日，愿你健康好身体，永远乐开怀。

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不可不知的生活小常识

1，常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：

2，一个星期最好能吃四个蛋

3，饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

4，鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

5，早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

6，一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠;

7，多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易

8，下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量

【#健康小常识手抄报#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。