现在青年人的学习工作压力都比较大，再加上市场上出现了越来越多的电子产品，所以不少人眼睛长时间处于疲劳的状态，这样就会导致结状肌痉挛，不能对晶状体进行调节，时间久了就很容易引起近视，而不管是什么原因引起的近视眼都会极大的影响到人们的正常生活，所以绝大多数人在出现这种情况之后，都会寻求好的治疗措施，虽然说手术也能治疗近视眼，但是手术的费用比较高，并且也有一定的风险，所以人们最好倾向于保守治疗方法。

1、眼睛转动法：首先人们必须要坚持良好的坐姿，全身处于放松的状态，心里不要想太多烦心的事情尽量放空自己的大脑，并且脑部必须保持不动，多次转动自身的眼球，一般建议先将眼睛凝视正下方，缓慢的转至左方，上方和右方，最后再回到正下方，顺时针转动10圈左右，之后再逆时针转动4~6圈，重新反复练习4次左右。

2、坚凝视远方法：如果近视眼问题不是特别严重，其实人们也可以通过凝视远方的方法进行纠正，需要每天隔两个小时左右看一看外面的风景，特别是要多看绿色的植物绿色植物能够让人们的眼睛很快放松，并且眼睛当中的肌肉也不会紧绷，这样自然能够缓解眼睛的疲劳。

3、做眼保健操：绝大多数学生都有练习眼保健操的习惯，患者只需要转动眼睛，然后按自己的脸颊，让眼球按上、下、左、右依次旋转十次，或者找一张绿色的风景画，并且抬起自己的左手，眼睛略高直。

看手线，看远处物体，然后快速的移动两只眼睛，这不但能够改善视力，另外也能让人们的心情愉悦起来。

虽然说手术的确能够很好的治疗近视眼，但如果手术操作不当，不仅不能治疗近视眼，甚至人们会有失明的风险，所以如果近视眼情况不是特别严重，人们完全可以通过生活当中的一些调理措施来改善，比如说平常要多看绿色的植物，使用眼睛转动法，或者每天坚持练习眼保健操。

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